Här blir ingen årskrönika!

Ingen lång i alla fall. Bara så att ni vet!

2012 var året då jag började träna på allvar igen. det var härligt tills magen satte stopp. Jag åkte in akut på sjukhus men de hittar ingenting. Ingen cancer eller annat farligt i alla fall. Hela hösten har gått åt till att ha småont och skitont i magen från och till. På jullovet fick jag träningslusten tillbaka och har kört hårt i några veckor nu trots magen.

Planerna för 2013 är inte speciellt vidlyftiga. En Mallisresa är inplanerad i mitten av april tillsammans med några kompisar från Stockholm. Lite kul är att några från klubben här i Arvika åker samtidigt men bor på annan ort. Jag tränar nu för att orka ta mig till Petra så att vi kan fika tillsammans.

Måste väl ta tag i det här med magen på allvar även om läkarna säger att det inte är farligt. Det är ju inte kul att gå och ha ont. Eller gå och gå, jag vaknar oftast vid 4-blecket på morgnarna av värk och sen går det fan inte att sova mer. Jag är som ett vrak flera dagar i veckan. Jävla skit!

Två cyklar ska byggas. Ungarna har blivit intresserade av cykling och jag ser möjligheten att få skruva cykel och köpa prylar. Ida ska få en 24″ racercykel. Det blir ett hemmabygge av en gammal 5-växlad pojkcykel. Johanna har en fulldämpad MTB att vänta på. En liten ram dök upp till försäljning och jag kunde inte låta bli. Alla delar till båda cyklarna finns i garaget så när som på några småpryttlar.

Men innan cykelbyggena kan komma igång på allvar ska verkstaden rustas upp lite. Jag har fått upp skåp och hyllor men arbetsbänkarna saknas ännu. När allt är klart och det lösa är insorterat i skåp och lådor kommer jag att ha ett stort fint verkstadsgolv att sätta upp mekställ eller trainers på.

Hemma finns det alltid saker att pyssla med. Jag borde få till ett ordentligt vedskjul ute på gården. Det funkade inte så bra som jag hade tänkt med ved i pallkragar inne i ett av uthusen. Huset vi bor i måste dräneras om eftersom vattnet som kommer ner längs berget från norr rinner rakt ner i krypgrunden. Sen har vi planer på en större altan i anslutning till farstukvisten på södersidan.

Vår skog skulle ha behövt gallras nu i vinter men jag har inte hunnit få iväg några offertförfrågningar under hösten så det får väl vänta till nästa år.

Sen vill jag lära mig att svetsa! Det finns massor med prylar som skulle vara bra att svetsa ihop.

Just det! Semestern med familjen kommer att gå till Ebeltoft i Danmark. Vi hittade det stället förra sommaren när vi var till Legoland. För att slå ihjäl lite tid på väg ner åkte vi dit för att kolla läget. Ebeltoft är en liten pittoresk stad som liknar Visby med bra badmöjligheter och platta fina vägar att cykla på till mig!

Sen får vi se vad som händer. Du läser det här eller på Facebook. Det där Twitter har jag inte riktigt greppat ännu.

Blev inte mycket till årskrönika det här. Det blev ett långt jäkla dravel om vad jag ska eller vill göra i år. Smaka på den!

Naturliga Tabataintervaller

Som uppladdning inför sommarsäsongen vet jag att grabbarna i cykelkubben KBCK körde Tabataintervaller. Jag förstod att det innebär att man kör så hårt man kan en viss tid, kör aktiv vila och kör sen stenhårt igen. Jag har sett några videosar på en helt slutkörd kille i Hässelby och förstår att det är svinjobbigt.

Idag upptäckte jag att min feta och otränade kropp ger mig alldeles naturliga Tabataintervaller….. Varenda uppförsbacke var pissjobbig och jag är helt slut i benen och tror att jag ska hosta upp lungorna efter 40 minuters cykling runtom Arvika.

På väg mot backarna längs Kungsvägen in mot Arvika city

Det hann bli mörkt innan jag kom hem

Man måste vara fin, varför inte ett litet nätt armband på handleden?

Dubbelbokad

Har garderat upp mig med ytterligare en bokad hemresa. Den nya biljetten är bokad med Norwegian Air på fredag till Gardemoen. Håll tummarna……

DY1737 – 2010 apr 23
10:50 Mallorca-Palma
14:15 Oslo-Gardermoen
Passagerare: JANSSON/JOAKIM

Gilla läget

Måndag vecka två på Mallis och bara att gilla läget. Engelskmannen ringde och frågade om vi ville bo i lägenheten igen. De nya gästerna är kvar i England och lägenheten har de ju redan betalat…..

Biljetterna är ombokade till på lördag. Håll tummarna för att vi kommer hem då!

SAS verkar betala bra för att vi ska klara oss som strandade resenärer. Det känns ju bra att slippa leta rutten bläckfisk i hamnen för att få reskassan att räcka.

Såg förresten att Engelska Försvaret körde ner alla hangarfartyg och kustkorvetter de hade för att hämta hem sina landsmän. Vad gjorde SAS? Körde ner tre bussar utan toaletter till Paris…..

Mallis vecka två

Fick mail från SAS där de bekräftar ombokningen av den inställda flygningen idag, nytt hemresedatum: 24 april.

Tack vare Dave på den Engelska puben Comics fick vi tag på nytt hotellrum på Hostel Calma där hans sambo jobbar. Nu firar vi faktiskt med en öl.

Kort och kall runda

Idag var vädret lite sämre än igår. Det är svalt i luften, det blåser och regnet hänger i luften. Vi stack iväg på en skamligt kort runda ändå. Efter några kilometrar bestämde vi oss för att dricka kaffe.

Vi trampade oss upp till en restaurang på ett berg (vad annars?) för att lätt huttrandes käka glass!


Jag begav mig av hemåt medans Thomas och Mattias skulle bestiga ytterligare ett berg. Nu sitter vi i lägenheten och vet inte riktigt vad vi ska göra.
Don Simon?

Gå på stan?

Köpa cykelprylar?

Vad tycker Du?