Kände mig tunn även idag. Det blev en kort tur på förmiddagen, sen sov jag i soffan på eftermiddagen. Tidig middag med Thomaz och John på en Indisk restaurang. Ris är väl bra för en mage utan motstånsskraft? Nu är det bingen som gäller.
Kategori: cykel
Finn ett fel
Gårdagens spytömning sitter kvar i kroppen och jag känner mig klen. Bestämde mig för en ledig förmiddag och åkte in till Palma för att shoppa cykelprylar. Jag hittade vad jag letade efter och nu är vi tillbaka i vår lilla cykelhåla, Palma Nova, för lite lunch. I eftermiddag blir det hojåka.
Vad är fel på bilden?
Måndag, kräksdagen
Jag bestämde mig för att ta samma runda som igår fast åt andra hållet. Jag kände mig inte riktigt pigg vid frukosten men fick i mig vad jag borde. 5 km från hotellet spydde jag upp alltihop. Halsbrännan i går kväl var nog en varningssignal. Jag kände mig dock inte dålig för övrigt och bestämde mig för att fortsätta. Det gick bra och jag körde ungefär 30 min fortare än igår. Nu kurrar magen och säger att den vill ha mat. Soppa, vitt bröd och vatten får det bli. Man måste vara snäll mot magen.
Lokal cykeltävling
Idag var det en liten lokal cykeltävling i Palma. Jag vet inte hur många startande det var, men det såg ut som värsta Touren. Säkert 30 MC-poliser och lika många följebilar med team-dekaler för de lokala cykelklubbarna.
Körde en annan 5-milsrunda idag, fullt tillräckligt för mig. Ni som känner till Dalkarlsbacken mellan Kallhäll och Kungsängen, jag körde en sådan som var 9 km lång idag!
Vädret är bra, ca. 20 grader och sol. Nu ska jag äta en bit mat och dricka en öl. Sen ska jag meka cykel. Det finns potential för förbättrad sittställning.
Adios migos!
Afterbike dag 1, Mallis
Vätskepåfyllning efter dagens 5-milarunda. Nice!
Mallis, here I come!
I morgon flyger jag till Mallis! Vi är 16 grabbar som ska ner och cykla en vecka. Ja, någon öl blir det säkert också.
Jag har inte förberett mig så bra som jag borde. Cyklingen har av olika anledningar varit i princip obefintlig sedan i höstas. Men då cykel är en materialsport har jag gjort så gott jag har kunnat ändå…..
Jag köpte en ny cykel i carbon. Den ser snabb ut och skulle också vara det med rätt person i sadeln. Jag är nöjd med det. en cykeldator av senaste modell med GPS som håller koll på vart jag är och samtidigt tar pulsen på mig inhandlades i veckan. Den är jag också nöjd med.
Aerodynamiken är det värre med. Eller… Jag är ju lika spolformad som en valross och har ju skägg som en sådan sedan förra hösten. Det är ju bra. Men jag har sett att riktiga räsercyklister är korthåriga.
Hmmmmm……..
Det gör vi någonting åt!
Bzzzzzzzzzzzzzz
Vilken mittbena!
Skägget såg o-earodynamiskt ut så vi spetsade till det lite. Nu är jag färdig.
Jäklar vad fort det kommer att gå på Mallis nu. I alla fall i nedförsbackarna………
Premiärtur utomhus
Några smärre justeringar behövs. Sen är den färdig för Mallis!
Såld igen!
Vi är ett gäng grabbar som väldigt snart flyger till Mallis för att cykla. Min nya cykel ska in för några smärre justeringar. Jag nämnde då för Markus som sålde hojen att jag behöver en cykldator ”men bara en enklare eftersom jag siktar på en Garmin Edge 705 när den finns i Sverige” sa jag. Jag tror nog att jag kan fixa fram en sån innan vi åker svarade Markus kvickt så som den fullfjädrade försäljare han är……..
Ja, då var man såld på ännu en teknikpryl. Kul!
Njutningscykling
Efter en helveteshöst 2007 och dito vår 2008 verkar det som att förkylningar och andra sjukdomar har släppt taget om familjen Jansson. Jag är fortfarande lite snorig i höger näsborre när jag vaknar på morgnarna men det känns ändå riktigt bra.
Jag har därför tagit mig i kragen och börjat träna målmedvetet mot ett okänt mål. Detta innebär styrketräning 2 ggr per vecka och så mycket cykling som jag orkar med.
I går var jag ute på den första långturen på cykel sedan oktober förra året. Det blev två timmar racer i solskenet tillsammans med Tomas L. Vi tog det riktigt lungt och rullade bara runt och njöt!
När jag kom hem bestämde jag mig för att provpacka min nya carbonracer i cykelväskan för att se att det fungerade. Det var inga problem! Jag plockade bort pedaler, bakväxel, sadelstolpe och styre, sen var det bara att lägga ner prylarna och stänka locket. Inför Mallisresan ska jag komplettera med bubbelplast och lite rörisolering för att säkra alla prylar ordentligt.
Nu är det bara 19 dagar kvar tills vi åker om man räknar bort idag!
jansson99 
