Drag i dieseldojorna

Har jobbat hemma hela veckan. Först eftersom Anna Karin var till Stockholm och jobbade, då blir det lite tajt att lämna och hämta ungarna och få till ett vettigt antal timmar i Karlstad. När Anna Karin kom hem skulle ena bilen in på verkstad och det blev lite råddigt att få till logistiken med bara en bil, ungar och att passa tågtider. Äh, jag är lite bekväm också. Men att sitta hemma med en kaffemaskin på köksbänken och en kakburk i skafferiet ger inga medaljer. Jag har i alla fall hunnit med två korta styrkepass mellan lämn och hämt på ungarnas aktiviteter. Jag tog i så till den milda grad i måndags att jag fortfarande inte kan räta på armarna. Det är kanon!

Men idag var det dax för spinning igen. Det stod distans på kvällens pass, men jag var oförskämd och körde ett eget pass bestående av backe, backe och åter backe. Jag lät backen vara jämnbrant under hela passet. Jag hade rätt svårt att komma upp i puls och när jag väl låg där uppe i gul zon hade jag svårt att stanna kvar. Så fort jag drack eller släppte av lite motstånd så sjönk pulsen. Jag fick helt enkelt gneta på och hålla mjölksyran stången. Det var tungt, men det gick bra och benen spann på som en långmilad diesel-Merca.

Så här jobbigt var det idag!

Pulskurva

Nu är benen fulla av geggamoja och jag har käkat våfflor med sylt!

Annonser

En reaktion på ”Drag i dieseldojorna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s